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Ataque de Pánico o también llamada Ataque de Ansiedad

Cuando una persona sufre un ataque de pánico, el sistema nervioso se descontrola, perdiendo el control y entrando a un estado de alerta, “Aumenta las pulsaciones del corazón, se dificulta la respiración, hay hiperventilación, aumenta de la temperatura y temblores”. Esto a nivel emocional es alarmante, creando un intenso temor a sufrir un ataque cardiaco
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Ansiedad Generalizada

¿Te preocupas por todo? ¿Vives afligida /o por todas las cosas malas que «podrían» pasar en tu vida? ¿Eres de esas personas que parecen preocuparse por absolutamente todo? Desde el clima, hasta el tráfico, en el trabajo, en la salud, en el futuro, ¿siempre encuentras algo en que preocuparte? Las personas con trastorno de ansiedad
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Ansiedad Social

¿Alguna vez te has bloqueado, por que no te salían las palabras? ¿Has sentido que te morías de la vergüenza, cuando te han presentado a alguien? ¿Te produce malestar el hecho de tener que acudir a una reunión o evento con personas que no conoces? ¿No te atreves a responder una pregunta en clase o
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Ansiedad en tu Pareja

¿Crees que tu pareja tiene ansiedad? ¿Y no entiendes el por qué? ¿Y peor aún no sabes cómo ayudarle? Son varios los motivos que pueden originar ansiedad en tu pareja, sobre todo cuando hay preocupación de abandono, estas preocupaciones a largo plazo derivan en falta de sueño, concentración, apetito, tensión muscular, incluso sensación de ahogo
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Síntomas y señales que indican que la ansiedad se está saliendo de control

Sentir el corazón acelerado de forma repentina, ver que las pulsaciones no bajan, pensar que te está dando un infarto, se comienza a producir un dolor en el pecho, temblores, sentir ahogo, sentimientos de angustia, impotencia y confusión. Hay personas que desconocen que los síntomas que padecen están siendo causados por la ansiedad” Como: “Taquicardias,
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Que NO y Que SI decirle a una persona con trastorno de Ansiedad

Una persona con trastorno de ansiedad está cruzando por una fuerte tensión emocional, y es probable que quizás no comprendas todo lo que está pasando, pero algo que puedas hacer es brindarle tranquilidad, soporte y compañía. Para aliviar su angustia. en algunos casos no basta con tener las mejores intenciones, porque no es raro decir
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